AT BODY LABORATORY
fitness
Комплексно для тіла і душі: тренування, масажі, харчові програми, терапія та чудова атмосфера!
AT BODY LABORATORY — студія активної трансформації
Запрошуємо зануритися у світ, де все зосереджено на вашому здоров'ї та самопочутті. Ми подорожуємо, тренуємося і розслабляємося з метою! Студія знаходиться в самому центрі Вроцлава на вулиці Тенчова 79/81, в історичній будівлі фабрики Georgi & Bartsch. Затишний, камерний простір з групами до 10 осіб, комфортні роздягальні з душами — наші клієнти обирають нас завдяки професіоналізму наших тренерів і неймовірно теплою атмосфері кожної сесії
Тренування
7 різних видів тренувань, кожен знайде програму для себе
Масаж
Класичний, релаксаційний, реабілітаційний з роботою над точками
Кінезіотейпінг
Підтримка м'язів, покращення кровообігу
Fitness Camp
Активний відпочинок з командою AT
Тренування
Персональний тренінг
TRX Functional
PUMP
Stretching
MFR
Тренування для дітей
Yoga kids
01
Йога для дітей — це не лише фізичні вправи, а й подорож до гармонії, що підходить навіть для наймолодших. Йога — це шлях до гармонійного розвитку вашої дитини.
На відміну від йоги для дорослих, заняття для дітей є:
На відміну від йоги для дорослих, заняття для дітей є:
- Веселими та інтерактивними
- Проводяться у формі гри
- Спрямовані на розвиток творчості та впевненості в собі
- Покращують гнучкість і координацію
- Допомагають розвивати концентрацію та увагу
- Навчають емоційної регуляції та знаходження спокою, навіть у стресових ситуаціях
TRX teen
02
TRX Teen — це ефективна та безпечна програма тренувань, створена спеціально для підлітків. Вона допомагає розвивати силу, витривалість і гнучкість, не навантажуючи суглоби. TRX Teen — активність, яка робить спорт доступним і приємним для підлітків!
На відміну від стандартних тренувань, TRX Teen є:
- Динамічними та залучаючими
- Проводяться у форматі функціонального тренування
- Підтримують розвиток координації, рівноваги та впевненості в собі
- Покращують поставу та зміцнюють м'язи всього тіла
- Допомагають збільшити рівень енергії та витривалості
- Розвивають дисципліну та звичку до регулярної фізичної активності
Розклад
Понеділок
08:00
TRX Functional
09:00
TRX Functional
10:00
PUMP
19:00
TRX Functional
Вівторок
08:00
Stretching
09:00
PUMP
10:00
Pilates
16:00
Yoga kids (2-6 років)
17:00
Yoga kids (7-12 років)
19:00
TRX Functional
20:00
Stretching
Середа
09:00
TRX Functional
10:00
PUMP
16:00
TRX teen (12-15 років)
19:00
TRX Functional
Четвер
08:00
Stretching
09:00
PUMP
10:00
Pilates
16:00
Yoga kids (2-6 років)
17:00
Yoga kids (7-12 років)
19:00
TRX Functional
П’ятниця
08:00
TRX Functional
09:00
TRX Functional
10:00
MFR
16:00
TRX teen (12-15 років)
17:00
Pilates
19:00
TRX Functional
Субота
10:00
TRX teen (12-15 років)
11:00
Yoga kids (7-12 років)
11:00
Pilates
12:00
PUMP
Неділя
11:00
MFR
12:00
TRX Functional
Абонементи
Всі абонементи включають 10-денну паузу, дійсні протягом 30 днів і надають доступ до всіх тренувань
01
First time
1 пробне тренування
Необхідне обладнання
55 zł
02
Standart
8 групових тренувань
Необхідне обладнання
Кава в студії
390 zł
03
Premium
12 групових тренувань
Необхідне обладнання
Кава в студії
490 zł
04
Gold
Необмежені тренування
Необхідне обладнання
Кава в студії
525 zł
Trener
155 zł
01
First time
1 пробне тренування
Top trener
Необхідне обладнання
175 zł
Top trener
Trener
1705 zł
1955 zł
Рекомендації по харчуванню
03
Premium
12 персональних тренувань
Необхідне обладнання
Кава в студії
Top trener
Trener
1125 zł
1295 zł
02
Standart
8 персональних тренувань
Рекомендації по харчуванню
Необхідне обладнання
Кава в студії
Top trener
Trener
285 zł
325 zł
04
Split
Персональне SPLIT-тренування для 2 осіб
Необхідне обладнання
Кава в студії
01
First time
1 trening próbny
Необхідне обладнання
55 zł
02
Mini
4групових тренувань
Необхідне обладнання
390 zł
03
Standard
8 групових тренувань
Необхідне обладнання
490 zł
05
Family
Сімейний абонемент для двох дітей (2-12 років)
Необхідне обладнання
4 заняття
395 PLN
8 занять
495 PLN
04
Premium
12 групових тренувань
Необхідне обладнання
525 zł
01
TRX Teen
8 групових тренувань
Необхідне обладнання
280 zł
02
TRX Teen Gold
Абонемент для братів і сестер на 8 тренувань
Необхідне обладнання
555 zł
Тренування в нашій студії підходять для всіх — ми підбираємо вправи індивідуально. До нашої фітнес-сім'ї приєднуються як діти, так і дорослі
Переваги
Індивідуальний підхід
Тренування, адаптовані до твоїх цілей, рівня фізичної підготовки та можливостей організму
Зручний розклад
Гнучкий графік роботи та різноманітність занять протягом дня полегшують адаптацію тренувань до твого розкладу
Різноманітність програм
Широкий вибір фітнес-програм, включаючи силові тренування, кардіо, йогу та пілатес, що дозволяє обрати найбільш відповідний стиль для тебе
Спільнота людей
Ти матимеш можливість познайомитися з людьми, які поділяють твої інтереси та цілі, що додатково мотивує
Кваліфіковані тренери
Професійні інструктори з досвідом, які допоможуть тобі досягти бажаних результатів і уникнути травм
Додаткові послуги
Консультації з харчування, програми wellness та інші аспекти здорового способу життя
Групові тренування
Можливість тренуватися в групі, створюючи атмосферу підтримки та мотивації
MultiSport
Відвідуйте тренування без додаткових оплат, користуючись картою MultiSport
Навчання тренерів
Сертифікація
Після завершення курсу тренери отримують сертифікат, що підтверджує їх кваліфікацію
Методи тренування
Тренери вивчають сучасні методи функціонального тренування з використанням системи TRX
Розвиток навичок
Здобувають знання біомеханіці, фізіології, анатомії для створення ефективних програм тренувань
Впевненість у собі
Отримають практичні навички та впевненість у проведенні тренувань для різних груп клієнтів
Освіта тренера TRX пропонує численні переваги та можливості для професійного розвитку. Ось що можуть отримати:
Команда
Діана Татарчук
Створювачка фітнес-клубу
Валерій Дячук
Тренер фітнесу
Надія Обідченко
Тренер з дитячої йоги
Юлія Крат
Тренерка з фітнесу
Відгуки
Йога для дітей — це справжній подарунок!
Марія
Йога для дітей
Мені дуже сподобалися заняття йогою
Дивлюся, як діти буквально випромінюють радість. Тренерка Надія — це як промінь тепла, вона ставиться до кожного з надзвичайною турботою та увагою, що дає можливість дітям відчувати себе важливими і відкривати свої найкращі якості. Це не тільки йога, а й простір, де кожен може знайти свою
Надія — дуже приємна вчителька, яка завжди допоможе, якщо щось не вдається з першого разу. Вона легко знаходить спільну мову з дітьми, і з нею приємно спілкуватися. Вправи, які вона порадила для зменшення набряклості і релаксації, працювали чудово. Дуже рада, що мала можливість працювати
Настя
Йога для дітей
Діти були задоволені кожним уроком
Добрий день! Хотіли б подякувати за чудові заняття йогою. Діти завжди були захоплені кожним уроком. Окрім фізичного розвитку, вони отримували багато позитивних емоцій від освітніх і захоплюючих ігор та активностей, які ти запропонувала. Також дуже ціную твоє турботливе ставлення
Максим
Йога для дітей
Все проходить у формі гри
Мені сподобалося, як тренер проводив заняття в цікавій формі і проявляв велику терплячість. Чудово, що заняття проводяться українською мовою, адже діти говорять російською і не мають окремих занять українською, тому можуть тренуватися і одночасно слухати та вивчати мову.
Олена
Йога для дітей
Програма завжди адаптована до потреб
Хочу поділитися своїми враженнями від тренувань з Валерієм. Я дуже задоволений результатами — вже відчуваю вплив на мою поставу та загальний тонус м'язів. Особливо ціную його увагу до правильної техніки виконання вправ, оскільки це важливо як для безпеки, так і для ефективності.
Олександр
Персональні тренування
Результати не забарилися
Через кілька тижнів помітив значне покращення своєї фізичної форми та загального самопочуття. Хочу поділитися враженнями від тренувань з Валерієм! Це справжній професіонал, який не тільки проводить тренування, але й мотивує до досягнення найкращих результатів. Ціную, що
Дмитро
Персональні тренування
Сесії є ефективними та приємними
Я дуже задоволений тренуваннями. Я прийшов з проблемою лордозу, яка виявилася не єдиною проблемою. Ми тренуємося індивідуально з другого місяця і вже бачу результати. Ціную уважний підхід, а заняття як ефективні, так і приємні.
Сергій
Персональні тренування
Я дуже задоволена тренуваннями
Я прийшла до Валерія майже випадково і не шкодую. Ти дуже приємний тренер, який справді розуміє мої проблеми і допомагає їх подолати. Я дуже задоволена тренуваннями — вони дуже допомогли мені. Дякую тобі величезне за те, що показав мені, що підтримання чудової форми не тільки про
Наталя
Персональні тренування
Залиште свою заявку
Навігація
Соц мережі
Контакт
Адрес
ul. Tęczowa 79/80, 53-601, Wrocław
Пн-Пт
8:00-20:00
Сб-Нед
8:00-17:00
2025 ©
Pliki cookie
