AT BODY LABORATORY
fitness
Kompleksowo dla ciała i duszy: treningi, masaże, programy żywieniowe, terapia i świetna atmosfera!
AT BODY LABORATORY to studio aktywnej transformacji
Zapraszamy do zanurzenia się w świecie, gdzie wszystko koncentruje się na twoim zdrowiu i samopoczuciu. Podróżujemy, trenujemy i relaksujemy się z celem! Studio znajduje się w samym sercu Wrocławia przy ul. Tęczowa 79/81, w historycznym budynku fabryki Georgi & Bartsch. Przytulna, kameralna przestrzeń z grupami do 10 osób, komfortowe przebieralnie z prysznicami — nasi klienci wybierają nas ze względu na profesjonalizm naszych trenerów oraz niesamowicie ciepłą atmosferę każdej sesji
Treningi
7 różnych rodzajów treningów, każdy znajdzie program dla siebie
Masaż
Klasyczny, relaksacyjny, rehabilitacyjny z pracą nad punktami spustowymi
Kinesiotaping
Wsparcie mięśni, poprawa krążenia krwi
Fitness Camp
Aktywny wypoczynek z zespołem AT
Treningi
Trening personalny
TRX Functional
PUMP
Stretching
MFR
Treningi dla dzieci
Yoga kids
01
Joga dla dzieci to nie tylko ćwiczenia fizyczne – to podróż ku harmonii, odpowiednia nawet dla najmłodszych. Joga to droga do harmonijnego rozwoju twojego dziecka.
W przeciwieństwie do jogi dla dorosłych, zajęcia dla dzieci są:
W przeciwieństwie do jogi dla dorosłych, zajęcia dla dzieci są:
- Zabawne i interaktywne
- Prowadzone w formie gry
- Skierowane na rozwijanie kreatywności i pewności siebie
- Poprawia elastyczność i koordynację
- Pomaga w rozwoju koncentracji i uwagi
- Uczy regulacji emocji i znajdowania spokoju, nawet w stresujących sytuacjach
TRX teen
02
TRX Teen to skuteczny i bezpieczny program treningowy, stworzony specjalnie dla nastolatków. Pomaga rozwijać siłę, wytrzymałość i elastyczność, nie obciążając nadmiernie stawów. TRX Teen to aktywność, która sprawia, że sport staje się dostępny i przyjemny dla nastolatków!
W przeciwieństwie do standardowych treningów, sesje TRX Teen są:
W przeciwieństwie do standardowych treningów, sesje TRX Teen są:
- Dynamiczne i angażujące
- Prowadzone w formacie treningu funkcjonalnego
- Wspierają rozwój koordynacji, równowagi i pewności siebie
- Poprawiają postawę i wzmacniają mięśnie całego ciała
- Pomagają zwiększyć poziom energii i wytrzymałość
- Rozwijają dyscyplinę i nawyk regularnej aktywności fizycznej
Harmonogram
Poniedziałek
08:00
TRX Functional
09:00
TRX Functional
10:00
PUMP
19:00
TRX Functional
Wtorek
08:00
Stretching
09:00
PUMP
10:00
Pilates
16:00
Yoga kids (2-6 lat)
17:00
Yoga kids (7-12 lat)
19:00
TRX Functional
20:00
Stretching
Środa
09:00
TRX Functional
10:00
PUMP
16:00
TRX teen (12-15 lat)
19:00
TRX Functional
Czwartek
08:00
Stretching
09:00
PUMP
10:00
Pilates
16:00
Yoga kids (2-6 lat)
17:00
Yoga kids (7-12 lat)
19:00
TRX Functional
Piątek
08:00
TRX Functional
09:00
TRX Functional
10:00
MFR
16:00
TRX teen (12-15 lat)
17:00
Pilates
19:00
TRX Functional
Sobota
10:00
TRX teen (12-15 lat)
11:00
Yoga kids (7-12 lat)
11:00
Pilates
12:00
PUMP
Niedziela
11:00
MFR
12:00
TRX Functional
Karnety
Wszystkie karnety obejmują 10-dniowe zamrożenie, są ważne przez 30 dni i zapewniają dostęp do wszystkich treningów
01
First time
1 trening próbny
Niezbędny sprzęt
55 zł
02
Standart
8 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
390 zł
03
Premium
12 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
490 zł
04
Gold
Nieograniczone treningi
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
525 zł
Trener
155 zł
01
First time
1 trening próbny
Top trener
Niezbędny sprzęt
175 zł
Top trener
Trener
1705 zł
1955 zł
Zalecenia dotyczące żywienia
03
Premium
12 treningów personalnych
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
Top trener
Trener
1125 zł
1295 zł
02
Standart
8 treningów personalnych
Zalecenia dotyczące żywienia
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
Top trener
Trener
285 zł
325 zł
04
Split
1 indywidualny trening SPLIT dla 2 osób
Niezbędny sprzęt
Kawa w studio
01
First time
1 trening próbny
Niezbędny sprzęt
55 zł
02
Mini
4 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
390 zł
03
Standard
8 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
490 zł
05
Family
Rodzinny karnet dla rodzeństwa (2 dzieci w wieku od 2 do 12 lat)
Niezbędny sprzęt
4 zajęcia
395 PLN
8 zajęć
495 PLN
04
Premium
12 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
525 zł
01
TRX Teen
8 treningów grupowych
Niezbędny sprzęt
280 zł
02
TRX Teen Gold
Rodzinny karnet dla rodzeństwa na 8 treningów
Niezbędny sprzęt
555 zł
Treningi w naszym studio są dla każdego – dobieramy ćwiczenia indywidualnie. Do naszej fitnessowej rodziny dołączają zarówno dzieci, jak i dorośli
Zalety
Indywidualne podejście
Treningi dostosowane do twoich celów, poziomu sprawności i możliwości fizycznych
Wygodny harmonogram
Elastyczne godziny pracy i różnorodność zajęć przez cały dzień ułatwiają dopasowanie treningów do twojego harmonogramu
Różnorodność programów
Szeroki wybór programów fitness, w tym trening siłowy, cardio, joga i pilates, co pozwala wybrać najbardziej odpowiedni styl
Społeczność ludzi
Będziesz mieć szansę poznać ludzi, którzy dzielą twoje zainteresowania i cele, co dodatkowo motywuje
Wykwalifikowani trenerzy
Profesjonalni instruktorzy z doświadczeniem, którzy pomogą ci osiągnąć zamierzone rezultaty i uniknąć kontuzji
Usługi dodatkowe
Konsultacje żywieniowe, programy wellness i inne aspekty zdrowego stylu życia
Treningi grupowe
Możliwość trenowania w grupie, tworząc atmosferę wsparcia i motywacji
MultiSport
Uczęszczaj na treningi bez dodatkowych opłat, korzystając z karty MultiSport
Szkolenie trenerów
Certyfikacja
Pomyslne ukończenie kursu daje trenerom certyfikat potwierdzający ich kwalifikacje
Metody treningowe
Trenerzy uczą się nowoczesnych metod treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem systemu TRX
Rozwój umiejętności
Rozwój umiejętności w fizjologii, biomechanice i anatomii dla efektywnych programów treningowych
Pewność siebie
Zdobycie praktycznych umiejętności i pewności w prowadzeniu treningów dla różnych grup klientów
Edukacja trenera TRX oferuje liczne korzyści i możliwości rozwoju zawodowego. Oto, co mogą zyskać:
Zespół
Diana Tatarchuk
Twórca klubu fitness
Valerii Diachuk
Trener fitness
Nadezhda Obidchenko
Trenerka Jogi dla dzieci
Julia Krat
Trenerka Fitness
Recenzje
Joga dla dzieci to prawdziwy dar od losu!
Maria
Joga dla dzieci
Bardzo spodobały mi się zajęcia jogi
Patrzę, jak dzieci dosłownie promienieją radością. Trenerka Nadeżda jest jak promień ciepła, traktując każdego z niezwykłą troską i uwagą, sprawiając, że dzieci czują się ważne i odkrywają swoje najlepsze cechy. To nie tylko joga, ale przestrzeń, w której każdy może odnaleźć swoją wewnętrzną siłę. A joga rodzinna to prawdziwy
Nadeżda to bardzo miła nauczycielka, która zawsze pomoże, jeśli coś nie wychodzi za pierwszym razem. Łatwo nawiązuje kontakt z dziećmi i przyjemnie się z nią rozmawia. Ćwiczenia, które poleciła na zmniejszenie opuchlizny i relaks, działały doskonale. Bardzo cieszę się, że miałam okazję pracować z nią.
Nastya
Joga dla dzieci
Dzieci były bardzo zadowolone z każdej lekcji
Dzień dobry! Chciałbym podziękować za wspaniałe zajęcia jogi. Dzieci zawsze były podekscytowane każdą lekcją. Oprócz rozwoju fizycznego, otrzymały mnóstwo pozytywnych emocji z gier i angażujących aktywności, które wprowadziłaś. Doceniam również Twoje troskliwe
Maksym
Joga dla dzieci
Wszystko odbywa się w formie gry
Podobało mi się, jak trener prowadził zajęcia w zabawny sposób i okazywał dużą cierpliwość. Świetnie, że zajęcia odbywają się po ukraińsku, ponieważ dzieci mówią po rosyjsku i nie mają osobnych zajęć w języku ukraińskim, więc mogą trenować, a przy okazji słuchać i uczyć się języka.
Elena
Joga dla dzieci
Program jest zawsze dostosowany do potrzeb
Chcę podzielić się moimi doświadczeniami z treningów z Valerym. Jestem bardzo zadowolony z wyników – już czuję wpływ na moją postawę i ogólny tonus mięśniowy. Doceniam jego uwagę do prawidłowej techniki ćwiczeń, ponieważ jest to kluczowe zarówno dla bezpieczeństwa, jak i efektywności.
Alexander
Trening personalny
Rezultaty pojawiły się już po kilku tygodniach
Już po kilku tygodniach zauważyłem znaczną poprawę mojej kondycji i ogólnego samopoczucia. Chciałbym podzielić się swoimi wrażeniami z treningów z Valerym! To prawdziwy profesjonalista, który nie tylko prowadzi treningi, ale także motywuje do osiągania najlepszych wyników. Doceniam to, że Valery
Dmitry
Trening personalny
Sesje są zarówno skuteczne, jak i przyjemne
Jestem bardzo zadowolony z treningów. Przyszedłem z problemem lordozy, który okazał się nie jedynym problemem. Trenujemy indywidualnie od drugiego miesiąca i już widzę wyniki. Doceniam uważne podejście, a sesje są zarówno skuteczne, jak i przyjemne.
Sergei
Trening personalny
Jestem bardzo zadowolona z treningów
Przyszłam do Waleriego niemal przez przypadek i nie żałuję. Jesteś bardzo miłym trenerem, który naprawdę rozumie moje wyzwania i pomaga mi je pokonać. Jestem bardzo zadowolona z treningów – bardzo mi pomogły. Dziękuję Ci bardzo za to, że pokazałeś mi, że utrzymywanie świetnej formy nie polega tylko na podnoszeniu ciężarów. Nie udałoby mi się to bez Twojej pomocy. Dziękuję!
Natalia
Trening personalny
Zostaw swoje zgłoszenie
Nawigacja
Social Media
Kontakt
Adres
ul. Tęczowa 79/80, 53-601, Wrocław
Pon-Pią
8:00-20:00
Sob-Nie
8:00-17:00
2025 ©
Pliki cookie
